Bayas de goji

Bayas de goji

Elixir de la juventud
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Disfruta de este superalimento 100% natural procedente de china. Puedes tomarlas desayunando con un yogur y avena, o para darle un toque especial a las ensaladas. 

Por su textura e inconfundible sabor es ideal para el picoteo ocasional en el trabajo.

Origen: China

Bayas de Goji, propiedades y beneficios

Consumir de 20 a 30 gr de bayas tienen muchos efectos beneficiosos contra el envejecimiento, protegen la piel y el cabello, mejoran tu circulación y protegen tu corazón.

Su contenido en Zinc estimulará tu sistema inmunitario ayudándote a combatir infecciones y enfermedades.

Tienen gran cantidad de vitamina A lo que mejorará tu agudeza visual.

Ayuda para bajar de peso

Adelgazar y bajar de peso

 

Debido a su alto contenido en fibra las bayas de goji de saciarán enseguida. También son diuréticas y depurativas, lo que te ayudará en la eliminación de toxinas y a evitar la retención de líquidos.

Por último, aceleran la quema de grasas, reducen la ansiedad y te ayudarán a regular tu nivel de glucosa.

Valor nutricional

A nivel nutricional las bayas de goji se parecen mucho a las pasas, aunque tienen más proteinas, menos carbohidratos y  casi 6 veces mas vitamina C.

También son muy ricas en fibras y antioxidantes.

Cantidad diaria recomendada

La dosis típica es de 10 a 15 gramos diarios, aunque esta cantidad puede aumentarse en casos terapéuticos.

Contraindicaciones de las bayas de goji

No se recomienda su consumo para personas diabéticas, personas con alta presión arterial ni para personas alérgicas al polen.

También pueden interaccionar con medicamentos anticoagulantes que se administran a pacientes con problemas cardiovasculares.

Alérgenos

Las bayas de goji pueden generar reacciones alérgicas. Se recomienda comenzar su ingesta en cantidades reducidas.

Almacenamiento

Almacenar en un envase en un lugar fresco, seco, lejos de la luz directa del sol. Se recomienda la refrigeración en áreas calurosas.

Las mejores recetas con bayas de goji

 

Infusión de bayas de goji

Ensalada de Quinoa con Bayas Goji

Batido de bayas de Goji con manzana y apio

 

Información Nutricional

cada 100g %IR*
Energía
 
1343 kj
321 Kcal
16%
 
Grasas
1,79 g
3%
  Grasa saturada 0,22 g
1%
  Grasa monoinsaturada
0,27 g
  Grasa Poliinsaturada
0,83 g
Carbohidratos 69,21 g
27%
  Azucar 54,62 g
61%
Fibra
4,8 g
Proteina
14,07 g
28%
Sal
0,00 g
0%
Colesterol 0,0 mg
0%
Potasio 50 mg 2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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AM
07/20/2021
Ana M.
Spain Spain
Envío rápido

Las bayas estaban muy ricas y sabrosas. Y llegaron al día siguiente de pedirlas